Одежда для занятий фитнесом

Итак, вы решили заняться фитнесом, а не подвергаться абдоминопластике. Прекрасно! Только прежде чем отправиться в спортзал, позаботьтесь о самом важном экипировке. Ведь именно она будет отвечать за комфорт и хорошее настроение во время тренировки.

ХЛОПОК ИЛИ СИНТЕТИКА?

Многие уверены, что спортивная одежда должна быть только из 100%-ного хлопка. Понятное дело, натуральная ткань вещь хорошая, приятна на ощупь и позволяет телу дышать. Но она быстро садится от стирок, выгорает, образует катышки и, самое главное, очень долго сохнет, промокнув от пота. А заниматься в мокрой одежде не только неприятно, но и тяжело. Да и запросто можно подхватить простуду или воспаление. Как же быть? По мнению специалистов, следует остановить свой выбор на синтетических материалах. Да-да, именно современная синтетика обладает чудесными свойствами: она не только приятна для тела, но и избавит вас от лишней влаги и перегрева, а также будут препятствовать появлению неприятного запаха. Разве ещё нужны какие-нибудь аргументы?

ЗНАЙТЕ! Чаще всего на этикетке указывают не название волокна (вискоза, полиамид и др.), а запатентованное название конкретной ткани. Dry Fit, Hidromove, Supplex, Tactel, ClimaLite вот некоторые из них, наиболее подходящие для фитнеса.

БЮСТГАЛТЕР ДЛЯ ФИТНЕСА

Единственное, что удерживает грудь и не даёт ей обвиснуть, это соединительная ткань и кожа. А скачки и подпрыгивания бюста во время тренировки запросто могут растянуть кожу и волокна. Поэтому сразу хотим предупредить: обычный лиф на «косточках» и с резинками отложите в сторону, он съезжает в одних местах, давит в других, мешает дышать, но главное плохо держит. Так что приобретение этой интимно-спортивной детали, пожалуй, самый важный момент.

Если вы обладательница груди размером А или В, то смело выбирайте сжимающий бюстгальтер коротенький топ с открытой спиной. Он хорошо прижимает молочные железы, тем самым ограничивая свободу их движений. Если же у вас размер выше В, вам следует предпочесть поддерживающий лиф, по фасону похожий на обычный бюстгальтер без «косточек». Плотные чашечки, широкие бретели и удобная широкая застёжка на спине позволяют во время занятий удерживать грудь в неподвижном положении.

Примерив бельё, непременно попрыгайте и помашите руками. Если ваша грудь не скачет и ничто не стесняет движений, поздравляем, вы сделали правильный выбор.

ТРУСЫ ДЛЯ ФИТНЕСА

Неважно, какую модель трусиков вы выберите шортики, слипы или стринги главное, чтобы они были удобными: не должны врезаться, тереть и намокать от пота. Поэтому, собираясь на тренировку, отдавайте предпочтение тем трусикам, в которых хлопок присутствует лишь на ластовице, а всё остальное из тонкой быстросохнущей синтетики.

НОСКИ ДЛЯ ФИТНЕСА

Большая часть физических нагрузок во время занятий спортом приходится на нежные женские ступни: на них образуются мозоли, натоптыши, что, конечно же, доставляет массу неудобств. Избежать этого помогут хорошие спортивные носки. Почему именно спортивные, спросите вы. От обычных носков их отличает ряд преимуществ. Во-первых, они не сбиваются и избавляют от неприятного запаха, во-вторых, оказывают бактерицидный эффект, ну а в-третьих, плотно облегают ногу и отлично поддерживают и массажируют голеностоп.

Однако при покупке носков следует учитывать, каким видом спорта вы занимаетесь. Если играете в баскетбол и теннис, выбирайте высокие и плотные носки, для занятий бегом, аэробикой или на тренажёрах подойдут средние модели, а самые короткие и тонкие отличное спасение в жаркую погоду.


Комментировать

Оставлять комментарии могут только авторизованные пользователи ... Авторизуйтесь, через вашу любимую социальную сеть!